Controlling Emotions Part II

Beberapa hal yang buruk yang terjadi pada kita sebagai manusia adalah ketidakmampuan kita, dalam mengendalikan emosi, beberapa orang menjadi korban dari emosi negatif yang menyebabkan mereka mengambil keputusan yang salah atau tidak tepat dan mengambil langkah yang salah dalam bertindak. oleh karena itulah emosi menjadi bagian yang paling penting dalam aspek kehidupan manusia, human emotions meliputi seluruh area yang ada dalam kehidupan manusia. so how to controll these so called emotions?

pada postingan saya sebelumnya saya juga pernah membahas mengenai pengendalian emosi dan tips-triknya tapi ternyata secara actions hal tersebut tidak semudah seperti apa yang kita tuturkan, ketika seorang manusia dilanda emosi baik itu emosi yang negatif maupun positif, bentuk pengendaliannya ternyata tidak semudah seperti teorinya.

Orang yang sedang mengalami emosi, baik yang positif atau negatif yang terjadi pada dirinya, sementara itu maka akan terjadi reaksi yang timbul pada dirinya, langkah yang pertama diambil yaitu, memahami bagaimana emosi bekerja?

Selalu ada reaksi, emosimu muncul selalu dikarenakan oleh reaksi terhadap lingkungan, orang atau keadaan disekitarmu, orang - orang akan selalu bereaksi secara negatif ataupun positif terhadap apa yang terjadi dengan mereka, yang harus dilakukan adalah mencegah bagaimanan agar tidak bereaksi negatif yang dapat memicu emosi negatif yang kelak merugikan diri sendiri.
Think before react, hal terbaik yang bisa dilakukan dalam pengendalian emosi, kapanpun kamu terpancing atas hal atau keadaan yang terjadi disekitarmu maka berfikirlah sebelum bertindak, apalagi jika anda termasuk orang yang tidak stabil emosinya, dalam beberapa saat dapat meluap marah dan beberapa detik berikutnya mereda, hal -hal seperti ini yang membuatmu tidak dapat berfikir secara jernih ketika sedang dikuasai emosi negatif.

Think about the consequences of your actions might have on your near future. Learn to analyze the whole situation before you react.

yang artinya, pikirkanlah konsekuensi dari tindakan dapat berpengaruh terhadap masa depan, belajar untuk menganalisa situasi sebelum bertindak. hal yang paling mudah memicu emosi adalah "kata-kata" padahal pemikiran seperti ini salah, kata-kata tidak pernah bisa melukaimu, tapi penyampaian kata-kata tersebut. selalu bersikap cerdas sebelum melakukan tindakan, hal - hal seperti ini akan membantu kita dalam mengendalikan emosi. orang yang matang emosinya tidak bisa dilihat dari usia, baik usia muda, setengah tua maupun tua, tidak ada jaminan bahwa emosi seseorang itu lebih matang jika dilihat dari faktor usia. tapi kemungkinan bahwa orang yang lebih tua memiliki kematangan emosi yang lebih dibandingkan dengan orang yang masih muda bisa jadi disebabkan karena mereka telah sering dihadapkan dengan keadaan atau kondisi yang menuntut mereka untuk menyikapinya dengan baik.

change the way of thinking, the best way to overcome your emotions is to change your mental pattern and how you react in specifics situations. and start feeling positif , ya berfikir dengan positif dapat mempengaruhi kondisi emosional seseorang, masalah yang paling rumit sekalipun jika kita lihat secara positif maka akan mempengaruhi cara pandang kita terhadap masalah itu sendiri. so the problems would not seems like problems anymore